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In occasione della Giornata Mondiale dell'Asma, organizzata dal 1998 dalla Global Initiative for Asthma (GINA) , un aggiornamento su questa malattia cronica, prevenzione e trattamenti è presentato.

L'asma è una "infiammazione cronica dei bronchi, causando loro iperreattività a determinate sostanze", secondo l'Inserm . I primi segni di questa malattia cronica di solito si verificano durante l'infanzia e si manifesta in attacchi che prendono la forma di dispnea e disturbi respiratori. In alcuni casi, l'asma può peggiorare e richiedono l'ospedalizzazione. Se non curata, è possibile vivere correttamente quando si sono portatore della malattia, a condizione di seguire i trattamenti e di un sano stile di vita.

I Fattori di Asma

Allergeni (acari, i peli del gatto ...), esterno di allergeni (pollini, muffe), fumo di tabacco, sostanze chimiche irritanti, l'inquinamento dell'aria ... Tutti questi fattori possono causare asma, se inalato , Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Altri fattori sono suscettibili di innescare crisi epilettiche come il freddo intenso, stress o intensa attività fisica. In alcune persone, l'assunzione di farmaci come anti-infiammatori o aspirina può scatenare crisi epilettiche, e l'incremento di questa patologia sarebbe legato al nostro modo di vita e il nostro ambiente.

Secondo stime dell'OMS, l'asma colpisce 235 milioni di persone in tutto il mondo, tra cui più di 4 milioni di euro in Francia (il 6,7% della popolazione). Il più comune tra i bambini, il 9% di loro sono infettati in Francia. Chiesto dal sito dell'Istituto Nazionale della Sanità e Ricerca Medica (INSERM), Anne Tscicopoulos, pneumo-allergologo, sottolinea che questa figura è "in forma in aumento rispetto ai dati che abbiamo avuto vent'anni fa" .

Rilevamento rapido per una migliore gestione

Insonnia, diminuzione dell'attività, l'assenteismo a scuola o al lavoro ... Asma altera la qualità di vita dei pazienti affetti . E può diventare una grave malattia, quando non correttamente gestiti. E se non si cura, è possibile vivere normalmente con trattamenti di fondo che esistono oggi. Un trattamento quotidiano è prescritto, con anti-infiammatori, corticosteroidi per via inalatoria o anti-leucotrieni, associato con un broncodilatatore di lunga durata di azione, in aggiunta a un trattamento di crisi epilettiche (broncodilatatori di azione veloce). Ma pneumologi oggi insistere sulla prevenzione, il trattamento di asma più rapidamente possibile. È importante prendere respiratorio funzionale esplorativo esami (EFR) per rilevare i sintomi di asma. La diagnosi precoce è fondamentale per trattare i sintomi ed evitare complicanze. Gli esami che consentono, allo stesso tempo, le persone con asma appropriato per la loro malattia, per meglio controllare.

Un avanzamento nel trattamento dell'asma

Questa malattia è principalmente causata da allergie, i team di Inserm i ricercatori hanno stabilito la possibilità di un vaccino specifico contro l'asma causata da acari. Inizialmente, sarebbe per amministrare l'allergene, l'acaro della proteina all'origine dell'allergia. In un secondo tempo ; sarebbe vaccinare il DNA di questa proteina. Per il momento, questo processo è in corso d'esame in animali e vorresti avere risultati incoraggianti.

Per i soggetti a rischio, cioè i bambini i cui genitori hanno l'asma, i ricercatori sono interessati a sviluppare strategie di prevenzione, l'uso di vaccini o di modificare la dieta per risanare il sistema Immunitario che può tollerare allergeni. Un terzo trattamento è attualmente in fase di sviluppo: la termoplastica, una tecnica che consiste nel bruciare la muscolatura liscia bronchiale mediante radiofrequenza ad un tasso di tre sessioni a intervalli di tre settimane. Se non c'è oggi un trattamento adeguato per tutti i pazienti, Anne Tsicopoulos, spiega che "è pertanto assolutamente necessario per target i trattamenti personalizzati a seconda del tipo di asma, di fronte alla quale si è, che può essere molto Diversa da un paziente all'altro" .

Il succo di Goji è il succo di goji frutto o bacca, ed è sempre più accettato come avere un grande potenziale di salute. È possibile acquistare questo elisir in negozi di alimentari di salute come pure on-line. Tuttavia, guardare fuori per truffe! Ci sono molti di loro là fuori.

Italia – funziona – opinioni – recensioni – forum Bacche di goji

Quando diciamo "il succo di goji truffa" che normalmente significa che uno dei due molto diverse truffe. Uno di questi riguarda la qualità della pubblicizzato il succo di goji basato su opinioni, recensioni e forum in Italia. Diciamo che una pubblicità non ha fatto menzione di Himalayan goji bacche. Questo potrebbe essere visto come un succo di goji truffa, come solo l'Himalaya bacche hanno un profilo nutrizionale e funziona che include vicino a una dozzina di diversi ingredienti. www.migliorform.it

Mentre c'è almeno un succo di goji truffa che priva i consumatori di buona qualità, il succo di goji, c'è ancora un secondo, non meno pericoloso per questo tipo di truffa in base alle recensioni, opinioni e forum in Italia. Il secondo goji truffa riguarda la natura delle informazioni in merito ad uno minerale nel succo di goji funziona. La seconda truffa lascia fuori tutte le informazioni disponibili su un minerale chiamato selenio.

Bacche di goji – commenti – ingredienti – come si usa – composizione

L'introduzione di succo di goji, fatto da bacche di goji cresciuto nelle remote e incontaminate colline e le valli del Tibet e della Mongolia. Gli esperti che vogliono salvare le persone che vivono in questa società moderna studiato quello che deve essere meraviglioso su questi Himalaya diete e perché vivono così a lungo e libera da malattie. I loro studi dimostrano che la loro dieta perennemente includono bacche di goji e come si usa.

Ulteriori studi su bacche di goji dimostrare che sono nutrienti e contengono sostanze nutrienti vitali necessarie per combattere i radicali liberi.

Il succo di Goji contiene potenti vitamine ingredietns, e minerali come nessun altro berry.

Il succo di Goji, inoltre, contiene 18 aminoacidi composizione, di cui 8 sono essenziali per il nostro corpo, ma che hanno tutti 18 aggiunge ai benefici caratteristiche e ingredienti di questo meraviglioso rosso succo di frutta.

Sulla base di studi da parte di numerosi professionisti della salute, tra cui il Dr. Earl Mindell, l'autore della Vitamina Bibbia, il succo di goji fatto da bacche di goji composizione può dare al vostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per aiutare a mantenere una vita sana e felice. Come si usa.

Il succo di Goji, oltre che dal 18 aminoacidi, inoltre, dispone di 21 tracce di minerali, vitamine B1, B2, B6 e Vitamina E. Tutti questi possono contribuire a dare vita sana ed attiva.

Effetti collaterali – contraindicazioni – fa male – Bacche di goji

L'energia e la Forza - il succo di goji è considerato un adattogeno. Aumenta la tolleranza all'esercizio, la resistenza e la resistenza. Il succo di Goji possono anche migliorare il recupero di pazienti critici. Effetti collaterali, controindicazioni fe male.

Livello di colesterolo equilibrio - il succo di goji possono anche aiutare a gestire il vostro livello di colesterolo perché contiene il beta-sitosterolo, che possono aiutare il vostro livello di colesterolo equilibrio. Essa aiuterà anche a evitare il deposito di colesterolo nei vasi sanguigni, quindi, problemi di cuore può essere eliminato.

Normale Funzione Renale il rene è un organo vitale che può eventualmente controllare il cervello e gli altri organi del corpo. Pertanto è essenziale per una salute migliore di mantenere i reni funzionano correttamente. Il succo di Goji è creduto per essere utile nel mantenere questo organo essenziale funziona correttamente. Effetti collaterali, controindicazioni fe male.

Supporta la Salute Generale - come accennato in precedenza, i radicali liberi danneggiano il nostro corpo in molti modi. Così, per eliminare questo nemico naturale per il nostro corpo forte ed evitare le malattie. Il succo di Goji è un potente antiossidante che può mantenere il nostro corpo sano.

Altri fattori positivi che possono derivare da succo di goji sono migliorata la funzione sessuale, livello di zucchero nel sangue equilibrio e problemi di visione.

Bacche di goji – dove si compra – farmacie – prezzo – Amazon Aliexpress

Dove si compra? Qual è il prezzo? Il succo di Goji è disponibile con diversi negozio di salute, farmacie e Amazon Aliexpress e un sacco di questi negozi online per un prezzo basso. Amazon Aliexpress sono siti dove si può acquistare a un prezzo accessibile. È possibile controllare anche le farmacie se si dispone di tali prodotti. La dose consigliata è di 2-4 once al giorno; tuttavia, ci sono effetti collaterali noti di superare il dosaggio. La maggior parte delle persone sono in grado di vedere e sentire gli effetti positivi di succo di Goji entro un mese il consumo regolare. La bottiglia di succo venduti da negozi di salute non devono contenere coloranti artificiali o dolcificanti agenti. Una bottiglia da un litro di succo di Goji possono contenere nutrizionale equivalente di due libbre di fresca e bacche di Goji.

Meridian è una terapia antica medicina tradizionale cinese (MTC), che raffigura che l'energia vitale, qi (pronunciato, 'chi'), scorre attraverso percorsi assoluti nel corpo umano conosciuto come meridiani.

Trattare questi punti in modo naturale e non invasivo nel tentativo di aprire le vie bloccate in modo che l'energia vitale potrebbe fluire in modo efficiente è noto come terapia meridiano.

Quali sono i meridiani?

Secondo TCM, il corpo umano, simile al sistema di circolazione del sangue, ha un altro sistema di circolazione virtuale integrato in esso, ed è noto come un sistema di circolazione bio-energetico. Questo bio-energia fluisce attraverso 12 principali canali situati su ciascun lato del corpo, e questi canali sono chiamati meridiani. Ogni coppia di meridiani è attribuito ad un particolare organo del corpo.

Quali sono le cause Disturbi According To Meridian sistema?

Oltre alle 12 coppie meridiani, vi è un'altra coppia che attraversa il centro del corpo; si corre davanti mentre l'altro corre attraverso il midollo spinale. Questa coppia meridiano ha numerosi punti situati su di loro.

Ciascuno di questi punti agisce come una centrale bio-energia e trasferisce il bio-energia attraverso i canali 12 attraverso il corpo umano. Se ci sono eventuali squilibri del flusso di energia (Qi), squilibri o blocchi Qi, il flusso di bio-energia viene manomesso con conseguente varie condizioni mediche.

Meridian La terapia può alleviare il dolore di artrite?

Come accennato in precedenza, quando l'energia qi indebolisce e non scorre con capacità ottimale come dovrebbe essere, o se l'energia qi fluisce causa delle ostruzioni nelle meridiani, possono verificarsi condizioni mediche.

In questo articolo, si discuterà la condizione medica più comune che si verifica a causa del debole flusso / blocco di energia qi, "artrite". La maggior parte degli americani del nord, così come molte persone in tutto il mondo, sono affetti da questa malattia per molti anni. Secondo la MTC, la terapia meridiano può aiutare a migliorare questa condizione medica in modo naturale.

Artrite

Ci sono numerosi tipi di artrite come per la medicina moderna, ma una cosa comune in tutti loro è, "dolori articolari." E questo dolore è causato a causa della infiammazione che si verificano dentro e intorno alle articolazioni.

Secondo la TCM, artrite è dovuta al sangue fegato insufficiente o fluidi corporei basse o come risultato di assorbire freddo, caldo, vento e umidità dall'esterno nel corpo. Quando il corpo inizia a catturare questi fattori esterni, si ottengono alloggiati nel corpo e soprattutto, nelle giunzioni che l'artrite.

Ad esempio, l'assorbimento di umidità e calore nelle articolazioni provoca gotta e artrite reumatoide. Considerando che l'assorbimento del vento, umido e freddo in combinazione con la carenza di sangue al fegato, provoca l'artrosi.

Seguendo i suggerimenti di cui sopra e tenendo una dieta regolata una volta che può incoraggiare i percorsi di energia per aprire e funzionare normalmente. Questo non solo per ridurre i blocchi meridiani, ma aiuterà anche energia qi di essere molto più efficiente, e viaggiare attraverso 12 meridiani nel corpo molto più rapidamente che a sua volta può migliorare molte condizioni mediche insieme con l'artrite.

Cioccolato sottile di un agente anabolizzante legale progettato per supportare le prestazioni fisiche. Questo supplemento, si basa su tre principali ingredienti naturali steroidi, siero di latte e aminoacidi. Meglio controllare recensioni- chocolate slim
Chocolate slim si concentra sulla crescita muscolare, la sintesi proteica, aumento del metabolismo, tra gli altri vantaggi. Se stai pensando di usare un qualche tipo di integratore per sostenere le vostre prestazioni fisiche, in aggiunta per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
È importante, per sapere tutto su questo prodotto, i suoi benefici e, soprattutto, qual'è l'effetto che ha sul tuo corpo, prima di iniziare a utilizzarlo.

Che cosa è il Chocolate slim? - funziona

Come è già stato detto, è un agente anabolizzante, in alternativa di essere in grado di aumentare la massa corporea e di migliorare le prestazioni fisiche. Dati gli ingredienti che contiene, è un minimo rischio di danni al corpo, mentre c'è una buona costruzione del muscolo.
Chocolate slim è stato evidenziato dai produttori come un prodotto “dinamite pura nel mondo del bodybuilding,” e in realtà le pillole sono di colore rosso. In generale, l'imballaggio e l'etichettatura del prodotto è molto attraente.

Che rende questo integratore? - opinioni - recensioni

Attualmente, ci sono una varietà di prodotti, anabolizzanti, e può avere una grande confusione quando si sceglie di loro. A differenza di molti booster, anabolizzanti, non c'è che opinioni il Chocolate slim è una scelta sicura, perché proviene da produttori legittimi e ben noto.
Senza dubbio questa è la chiave per l'utilizzo di un prodotto di questo tipo. Esso è prodotto presso l'azienda BAUER Gruppo Dmcc. In questo recensioni laboratorio ci sono dietro lo sviluppo di prodotti, anni di esperienza, il team professionale di esperti in formazione e la nutrizione.
Inoltre, prima di effettuare il tuo acquisto puoi chiedere e risolvere i vostri dubbi. L'idea è di ottenere informazioni utili su come utilizzare il prodotto, la dieta e l'esercizio appropriato per l'ottimizzazione dei risultati.
BAUER come azienda non si limita solo alla vendita del prodotto, ma va oltre. Si desidera assicurarsi che è possibile usufruire di un modo sano di fare un investimento intelligente.

Come si fa il Chocolate slim? - prezzo - Amazon

Una delle cose che è molto importante sapere come questo supplemento funziona nel corpo e gli effetti che ha. Beh, la prima cosa da capire è che si è messo a fuoco e
aiuta a creare un ambiente favorevole alla anabolizzanti di crescita e di rafforzamento muscolare.
Perché il Chocolate slim è realizzato con la combinazione di ingredienti che rende questo integratore abbastanza efficace prezzo e sicuro per il consumo.
In generale, migliora le prestazioni fisiche e aumenta la sintesi proteica, necessaria per la costruzione del muscolo e di formazione.Amazon Inoltre, questo complesso processo aiuta i muscoli danneggiati vengono ricostruiti e restaurati.
Le sessioni di formazione, senza dubbio, sarà sfruttata meglio, soprattutto con il supporto di un prodotto completo che miglioreranno questo.
Inoltre, condensa i livelli di serotonina, aumentando il contenuto di ATP. Questo completa il naturale aumento di questi livelli quando si stanno assumendo una formazione di alte prestazioni.
D'altra parte, questo integratore ha un grande effetto di ridurre la concentrazione di serotonina, causando il ritardo di fatica, contribuendo a prolungare le sessioni di allenamento.

Quali sono i vantaggi? dove si compra

Questo integratore ha grandi benefici quando viene utilizzato. Uno di loro è quello di aiutare il processo di sintesi proteica. Ma, in aggiunta, ci sono altri benefici che può essere goduto come:
§ Un'alternativa sicura, legale e reale Dianabol
§ Supporto per l'aumento della massa muscolare
§ Per aumentare la forza e le prestazioni
§ Aumento dei livelli di resistenza
§ Al minimo il rischio di effetti negativi per il corpo
§ Controllo dei livelli di testosterone,
§ Risposta migliore per un allenamento ad alta intensità
§ Possibilità di perdita o il corpo di bruciare i grassi

Che cosa fa il Chocolate slim? effetti collaterali - italia

Certamente, dietro i grandi vantaggi e le proprietà di questo integratore sono gli ingredienti con cui viene preparata. Questa combinazione intelligente è quello che dà efficacia italia per essere in grado di essere utile per l'organismo.
All'interno di questi ingredienti, sono tre: (qui la spiegazione di come funziona)
Aminoacidi essenziali (BCCA complesso)
BCCA è un sinonimo effetti collaterali di aminoacidi a catena ramificata, considerati come elementi del tessuto muscolare. Sono indispensabili in quasi tutti gli aspetti delle sessioni di formazione.
Il ruolo che esse svolgono all'interno dell'agenzia, è fondamentale. Per un funzionamento ottimale e le prestazioni sono necessari aminoacidi aminoacidi a catena ramificata, che vi darà l'energia per svolgere gli allenamenti.
I BCCA sono molto essenziali e sono compatibili con le principali funzioni del corpo, che sono state studiate a fondo. Grazie a loro, è possibile aumentare la forza, e per avere una migliore risposta alla fatica. Si può lavorare di più, allenarsi di più, e quindi essere in grado di avere risultati migliori.
All'interno del corpo, aminoacidi svolgono un ruolo molto importante, poiché essi sono i mattoni delle proteine. Sono in grado di ridurre il dolore muscolare e promuovere la sintesi di massa muscolare magra. Inoltre, ridurre i livelli di serotonina, aumentare il tasso di metabolismo, aiuta a bruciare i grassi, ecc
Hidroxy20: (Hidroxyecdysterone)
Noto anche come steroidi vegetali, consente per le sue proprietà, i muscoli lavorano meglio gli allenamenti.
Si tratta di un estratto naturale, simile agli steroidi. Si distingue per le sue proprietà anabolizzanti, e funziona in tre modi principali: è compatibile con l'aumento sintesi muscolare, per aiutare la crescita muscolare. Inoltre, questo è supportato per il loro contenuto di BCCA e siero di latte.
È compatibile con la ritenzione di azoto, che aiuta i muscoli a crescere più rapidamente. Inoltre, aumenta la concentrazione del muscolo ATP, o adenosina trifosfato, che è la principale fonte di energia per le cellule.
Probabilmente avete sentito parlare di integratori di creatinina, che sono utili per aumentare i livelli di ATP.
Questo ingrediente è noto soprattutto per avere un grande impatto nelle fibre muscolari da contrazione.

Complesso di siero di latte - composizione - ingredienti

Con grandi vantaggi, questo ingrediente è stato progettato per essere rilasciato lentamente per nutrire il tessuto muscolare per tutto il giorno composizione
Questo ingrediente, insieme con la combinazione di quelli già citati, senza dubbio, aiutare a mantenere i muscoli fed per tutto il giorno. In questo modo, ingredienti sostiene e massimizza la crescita muscolare.

Nessun tempo è sempre un buon momento per sperimentare un attacco di panico.

I sintomi fisici possono essere molto debilitanti, e l'ansia che accompagna un attacco può rendere difficile prendere decisioni a tutti. A causa di questo, la paura di avere un attacco di panico sul posto di lavoro può essere particolarmente fastidioso per qualcuno con disturbo di panico.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a gestire questo problema mentre si sta lavorando.

La fiducia in un collega

Gli attacchi di panico possono essere difficili da passare da solo, soprattutto se hai solo di recente iniziato a soffrire di questo disturbo particolare.

Se ti senti si conosce uno dei tuoi collaboratori abbastanza per fidarsi di loro, confidarsi con qualcuno circa la sua condizione. Non solo ci si sente bene per essere accettato, ma il tuo amico può anche essere disposti a contribuire a calmare giù quando ne avete bisogno.

Avere sempre un piano

Essere disorganizzato e impreparati al lavoro vi mette in una giornata stressante. Vieni con un piano per te, all'inizio della settimana. Assicurati di gestire il vostro tempo con saggezza, e lasciare da soli un po 'di tempo per prendere una pausa tra ogni impegno.

Mantenere un stile di vita sano

Il cibo che si mangia può avere un profondo impatto sul vostro umore. Cercare di mangiare una dieta equilibrata e mantenere l'alcol e il consumo di caffeina al minimo. Ottenere abbastanza sonno è un altro importante (e anche trascurato) fattore. Per molte persone, questo significa sparare per circa otto ore di sonno per notte.

Sapere quando prendere una pausa

Se un progetto particolarmente difficile è di arrivare a voi, non abbiate paura di allontanarsi in modo da poter svuotare la testa. Fate un viaggio alla sala pausa, fare una passeggiata intorno al parco, o semplicemente meditare o fare alcuni esercizi di respirazione. Potrai tornare riposati e con una chiara prospettiva.

Premiare i vostri successi

Se hai successo sul posto di lavoro, prendere un momento per celebrare il vostro successo. Riconoscendo le vostre realizzazioni aiuta a mantenere un stato mentale positivo per tutta la giornata.

Fissare obiettivi realistici

Raggiungere i vostri obiettivi ti fa sentire bene. Non riuscendo a raggiungere i vostri obiettivi, d'altra parte, può essere frustrante e stressante. Quando si pianifica la vostra giornata di lavoro, impostare obiettivi per te che sono significativi, ma ancora realizzabile.

Guardate in risorse del datore di lavoro

Se si sta attraversando un periodo difficile al lavoro, comunicare con il proprio datore di lavoro o supervisore in modo che si può ottenere l'aiuto necessario. Si può essere in grado di iscriversi per le classi di abilità di costruzione o di un programma di assistenza ai dipendenti. Anche se nessuna assistenza formale è disponibile, il supervisore può essere in grado di offrire una guida o di assistenza in modo da poter ottenere una maniglia su cose più facilmente.

Tenendo a mente questi consigli per tutta la giornata può aiutare a ridurre lo stress sul posto di lavoro, ed evitare il tipo di situazioni che potrebbero portare a un attacco di panico. Tuttavia, disturbo di panico è un problema serio, e può essere molto difficile da trattare da soli. Se si verificano attacchi di panico regolarmente, prendere in considerazione a parlare con un operatore sanitario mentale per vedere che tipo di trattamento è meglio per voi.

Il nostro corpo è equilibrato quando il contenuto pH è al livello desiderabile.

Quelli di voi che non hanno familiarità con il contenuto pH, tutto quello che dovete sapere è che sta per - il potere di idrogeno. Il nostro corpo ha bisogno di una quantità desiderata di contenuto di idrogeno per prevenire l'infiammazione in noi.

livelli di pH compresi tra 1 a 14, dove 7 si dice che sia il livello perfetto. Quando il contenuto del pH del vostro corpo è inferiore a 7, vuol dire che si sono acide. Un livello di pH superiore a 7 indica alcalinità. I medici suggeriscono un livello di pH che è leggermente superiore a 7 per il funzionamento ottimale del nostro corpo.

Come scoprire il livello di pH nel vostro corpo?

Si può fare il semplice tornasole, non appena ti svegli al mattino. È possibile fare il test sulla vostra urina o la saliva per determinare il livello di pH. Se il livello di pH è inferiore a sette, si è acido, e se il numero è superiore a sette si è più inclini verso l'alcalinità.

Quali sono i sintomi di bassa alcalinità?

Alcuni dei sintomi di bassa alcalinità nel corpo includono
• Insonnia
• fatiche frequenti e mal di testa
• Ritenzione idrica
• Bassa pressione sanguigna
• La depressione
• malsano capelli, pelle e delle unghie
• Gastrite e la pelle secca

Perché è necessario un dieta alcalina?

I massicci livelli di stress che sperimentiamo ogni giorno e il nostro stile di vita malsano sono i colpevoli principali che rendono i nostri corpi per acide. dieta alcalina garantiscono la vitalità del nostro corpo, mantiene le cellule ei tessuti sani e fornitura e prevenire l'infiammazione.

Un corpo acido è soggetta a molte malattie come la sindrome dell'intestino irritabile, le ulcere, disordini riproduttivi, l'artrite e persino il cancro. La dieta alcalina rafforza il sistema scheletrico prevenire malattie come l'osteoporosi.

Che cosa è una dieta alcalina?

La maggior parte delle frutta, verdura e cereali integrali sono parte di una dieta alcalina. Ciò comprende
• verdure come il cavolfiore, ravanello, barbabietole, carote, broccoli, rape, sedano, cetriolo, spinaci, aglio, cipolle, piselli, peperoni e
• Frutta come bacche, uva, melone, mela, limone, banana, arancia, pesca, pera e anguria
• Le proteine ​​come tofu, castagne e mandorle
• Le spezie includono zenzero, cannella, sale marino e senape

Come rendere la vostra dieta quotidiana più alcalina?
• Includere almeno cinque porzioni di frutta e verdura nella vostra dieta
• Bere un bicchiere di succo di limone ogni giorno
• aceto di sidro di mele Drizzle sui vostri condimenti per insalata
• Sostituire tè verde la vostra bevanda quotidiana
• Ridurre proteine ​​animali carne rossa soprattutto perché rende il corpo molto acide
• Ridurre l'assunzione di zucchero e di eliminare le bevande soda
• Mangiare carboidrati non raffinati e interi
• Consumare integratore di vitamina C

La dieta alcalina gioca un ruolo molto significativo nel bilanciare il livello di pH e ottimizzare il metabolismo. Seguire una dieta alcalina per rimanere sani e freschi.